まず、ダウンロードしたプロジェクトファイルが正常に動作するか確認してください。私の環境は　Mac OS Catalina 10.15.4 です。Character Animatorは3.3 です。Windows版でも開けると思います。

1. ダウンロードした『30_ 両腕同時に動かそう！』というフォルダーを開きます。
2. 『30_ 両腕同時に動かそう！.chproj』をダブルクリックします。
3. 今回もタグ付け等はしていません。
4. 解説動画に合わせて一緒に作業してください。