まず、ダウンロードしたプロジェクトファイルが正常に動作するか確認してください。私の環境は　Mac OS Catalina 10.15.4 です。Character Animatorは3.3 です。Windows版でも開けると思います。

1. ダウンロードした『16_腕の前後切替』というフォルダーを開きます。
2. 『16_腕の前後切替 2.chproj』をダブルクリックします。
3. ※今回もタグ等仕込んでいないので、WEBカメラにあわせてパペットは動きません。
4. 解説動画に合わせて一緒に作業してください。